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自転車をもっと楽しむブログ

2018-03-17から1日間の記事一覧

【パパの】リベンジ Zwift 4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold【パワトレ】

昨日のリベンジ。不調の原因はやはり体調だったようで、失敗した昨日よりも心拍が5bpm程低い。10分200wでも170bpmに届かない程度(2本目は越えてしまったが)。 心拍数は体調のバロメーターとして有用なので、例えばFitbitを導入すれば体調管理が捗りそうな…