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自転車をもっと楽しむブログ

2018-03-16から1日間の記事一覧

【パパの】Zwift 4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold【パワトレ】

辛い。前日少しだけ風邪の気配を感じたけど、継続を優先して半分で終了。WUで心拍の上がり方が急な気がしてたので、やはり体調は良くないっぽい。1セット終了時にはかるいめまいがした。 1セット目の10分200wに突入する瞬間に後方から200w位の大集団が来て…