コースを選んでお得にトレーニング twitter界隈で話題の「Carson+2」を試してみたら中々良かったです。何やらFTPと筋持久力が向上するとのこと。ベース強化を目論んでいたので渡りに船でした。 ワークアウトはこちらのサイトからいただきました。 karasu-hc.…
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