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自転車をもっと楽しむブログ

2018-03-10から1日間の記事一覧

【パパの】Zwift 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1【パワトレ】

Week3は噂に聞いていたけど今までに比べてキツい。昨夜の接待で飲んだビールと日本酒が影響してるのか意識がパッとしない。しかも最近は負荷がかかる時間が長くなっていて、今日なんてFTP92%を下限として30分ノンストップ。2分30秒毎にスプリントがあるので…