レストはとっても大事なことなんだ！
1日休むだけで心も体もリフレッシュ。SSTなんて余裕だぜ、と良いペースの日本人集団を追走したら危うくオーバーパワーで失敗するところでした。少しずつ効果もでてきたんじゃねーの？って嬉しく思います。
パワトレにはクロスレシオ
コレ絶対。間違いない。zwiftの指定ケイデンスとパワーにぴったり合わせるために、クロスレシオのスプロケを使う方が、いやむしろワイドレシオだと軽すぎたり重すぎたりでターゲットを外しちゃう。今少しワイドなのでクロスにしたいです。
このあたりか、、、（というamazonアフィのテスト）
