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自転車をもっと楽しむブログ

2018-03-09から1日間の記事一覧

【パパの】Zwift 4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's【パワトレ】

Week3に入りました。だんだん1セットの時間が長くなっているような、、、達成はできるんだけど、疲労が長く残る気がします。5分以上踏み続けるってのは現実だとレアケースでローラーだからこそ出来るメニューですね。弱い部分だから辛いのは当然として、疲…